Kakaretso ea Cold and Hot Gel Therapy Ice Pack e nang le sekoaelo bakeng sa letsoho, letsoho, Molala, Mahetla, Mokokotlo, lengole, ho silila maoto a pholileng.
Sehlahisoa Tšobotsi
Botsitso le tšebeliso e se nang matsoho:Ho sebelisa lebanta la elastic kapa sekoahelo ho thusa ho boloka sephutheloana sa kalafo se batang se le teng, se fana ka botsitso nakong ea kalafo.E u lumella ho pota-pota kapa ho etsa mesebetsi e meng ha u ntse u fumana melemo ea phekolo e batang, ntle le tlhokahalo ea ho tšoara pakete ka boemo ka letsoho.
Sesebelisoa se reriloeng:Ka ho sebelisa lebanta kapa sekoahelo, u ka etsa bonnete ba hore pakete ea phekolo e batang e lula e kopane ka ho toba le sebaka se amehileng.Sesebelisoa sena se lebisitsoeng se ka ntlafatsa katleho ea phekolo ka ho fana ka pholiso e tsitsitseng sebakeng se itseng se hlokang phekolo.
Compression le tšehetso:Hangata mabanta a elastic kapa wraps a fana ka khatello, e ka thusang ho fokotsa ho ruruha le ho fana ka tšehetso e eketsehileng sebakeng se lemetseng kapa se bohloko.Compression e ka thusa ho ntlafatsa litlamorao tsa kalafo ea serame le ho khothaletsa pholiso.
Nako e telele ea ho pholile:Liphutheloana tse lulang li pitikoloha li na le nako e telele ea ho pholile ha li bapisoa le liphutheloana tse thata tsa leqhoa.Nako ena e atolositsoeng ea ho pholisa e ka ba molemo bakeng sa nako e telele ea kalafo e batang.
Ka kakaretso, ho kopanya phekolo e batang ka lebanta le rekere kapa sekoahelo ho ka ntlafatsa boiketlo, katleho le ts'ebeliso e lebisitsoeng ea phekolo, ho u lumella ho fumana melemo ha u ntse u boloka ho tsamaea.
Tšebeliso ea lihlahisoa
Bakeng sa Therapy e batang:
1.Ho fumana liphetho tse nepahetseng, beha pakete ea gel ka sehatsetsing bonyane hora e le 'ngoe.
2.Bakeng sa gel pakete e nang le lebanta la eaalstic, Hang ha e pholile, sebelisa lebanta la elastic ho tiisa sehlahisoa se potolohileng sebaka se amehileng sa 'mele oa hau.Haeba pakete ea gel e na le sekoaelo, e kenye sekoahelong pele u e sebelisa.
3.Ka bonolo sebelisa pakete ea gel e pholileng sebakeng se amehileng, ho etsa bonnete ba hore ha se fete metsotso e 20 ea kopo ka nako.Nako ena e lumella ho pholisa ka katleho le ho fokotsa kotsi ea ho se phutholohe.
4.Cold therapy, eo hape e tsejoang e le cryotherapy, e kenyelletsa ho sebelisa mocheso o batang 'meleng bakeng sa merero ea phekolo.Hangata e sebelisoa ka litsela tsena: ho fokotsa bohloko, ho fokotsa ho ruruha, likotsi tsa lipapali, ho ruruha le ho ruruha, hlooho le migraine, ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa le mekhoa ea meno.
Bakeng sa Hot Therapy:
1. Microwave sehlahisoa ho latela taelo ho fihlela mocheso o lakatsehang o fihletsoe.
2.Sebetsa sebakeng se amehileng ka nako e seng ho feta metsotso ea 20 ka nako.
3.Hot therapy, eo hape e tsejoang e le thermotherapy, e kenyelletsa ho sebelisa mocheso ho' mele bakeng sa merero ea phekolo.E ka sebelisoa maemong a latelang:
ho kokobetsa letsoalo, ho satalla ha manonyeletso, ho hlaphoheloa kotsi, ho phomola le ho imolla khatello ea kelello, ho futhumatsa pele ho ikoetlisa le mahlaba a ho ilela khoeli.